Les types d'arthrite les plus courants que l’on peut avoir.
L'arthrite n'est pas seulement une douleur. C'est une inflammation douloureuse qui entoure les articulations de votre corps. De nombreuses personnes souffrent d'arthrose, le type le plus courant, mais il existe plus de 100 autres types d'arthrite.
La première certitude concernant l'arthrite est qu'elle est mal comprise. Le terme « arthrite » désigne en fait un ensemble d'articulations malades, dégénérées ou douloureusement enflammées. La deuxième certitude est que cela réduit votre qualité de vie.
Avant de pouvoir apprendre à gérer l'arthrite naturellement, vous devez en savoir plus sur les sept types les plus courants qui affectent les personnes dans le monde.
Les sept variantes principales d'arthrite
Perdre la capacité d'être actif et pleinement fonctionnel est émotionnellement affaiblissant. Commencez donc à comprendre votre variante d'arthrite pour la gérer.
Spondylarthrite ankylosante (SA)
Ce type d'arthrite se double d'un virelangue. La spondylarthrite ankylosante est un type d'arthrite affaiblissant qui affecte la colonne vertébrale. Elle affecte le plus souvent les vertèbres inférieures qui se connectent à la région pelvienne.
Spondylarthrite signifie inflammation, et ankylose signifie articulations fusionnées. Les tissus entre vos articulations s'usent et les os fusionnent en une articulation inamovible. Les os impliqués sont les vertèbres et les tissus entre eux sont appelés disques.
Au fil du temps, l'inflammation entourant les disques les portera à un état non fonctionnel, ce qui provoque une condition appelée colonne vertébrale en bambou. Les hommes sont plus susceptibles de souffrir de SA, et elle est également génétiquement héritée de la protéine B27 de l'antigène leucocytaire humain.
Avoir la protéine B27 ne garantit pas que vous développerez une SA, et certains patients peuvent développer une SA même s'ils n'ont pas le marqueur génétique B27. La SA peut également être causée par un dysfonctionnement auto-immun.
La Goutte
La goutte est plus fréquente que la SA, et elle affecte normalement une articulation à la fois, commençant souvent par le gros orteil. Elle est causée par une inflammation, la cristallisation de niveaux élevés d'acide urique, ou les deux.
Malheureusement, c'est aussi extrêmement douloureux. Les poussées répétées sont un signe que la condition n'est pas simplement temporaire mais qu'elle a plutôt évolué vers une arthrite goutteuse inflammatoire.
Il est assez intrigant de penser à quel point la goutte est courante chez les patients quand on sait qu'elle est l'une des plus faciles à gérer et qu'elle peut souvent être prévenue. Il est préférable d'utiliser des changements nutritionnels et de style de vie et de laisser les médicaments en dernier recours.
Arthrite juvénile
L'arthrite juvénile est un terme à large spectre utilisé pour couvrir l'arthrite chez les enfants. Oui, même les enfants peuvent souffrir d'arthrite. C'est soit génétique, soit le résultat d'une blessure, soit une inflammation due à un phénomène auto-immun continu.
L'Arthrose
L'arthrose est appelée le type dégénératif parce qu'elle vient souvent avec l'âge et l'usure que vous rencontrez dans la vie. Ses principales cibles sont les hanches, les genoux et les mains.
Les facteurs de risque de développer ce type sont la surutilisation des articulations, le comportement sédentaire, les blessures anciennes et l'obésité.
L'âge et le sexe jouent également un rôle. La génétique et l'origine ethnique sont également des facteurs de risque déterminants. Les personnes d’origine asiatiques ont moins de risque de le développer. Heureusement, l'arthrose peut être facilement gérée avec un style de vie proactif.
Arthrite psoriasique
Ce type d'arthrite affecte généralement les personnes atteintes d'affections cutanées comme le psoriasis. Souvent, les gens ne réalisent pas à quel point une infection du corps ou de la peau peut avoir un impact sur la santé de leurs os et de leurs tissus.
Arthrite réactive
Il s'agit d'un autre type d'arthrite qui se développe après une infection, le plus souvent une intoxication alimentaire ou des infections sexuellement transmissibles. Elle affecte les pieds, les hanches, les orteils, les chevilles et les genoux.
Polyarthrite rhumatoïde (PR)
La polyarthrite rhumatoïde est un autre type courant. Il se développe normalement lorsque le système d'autodéfense du corps devient autodestructeur, attaquant le corps au lieu de le défendre.
La polyarthrite rhumatoïde est une maladie auto-immune qui affecte généralement les mains et les pieds, mais elle peut également endommager vos organes. La PR peut être gérée efficacement avec les mêmes changements de mode de vie que la plupart des variantes de l'arthrite.
FAQ sur les variantes de l'arthrite
Voici quelques-unes des questions courantes que les personnes posent.
Pouvez-vous décrire le type de douleur que vous ressentez avec l'arthrite ?
On le décrit le mieux comme une sensation de brûlure dans une articulation. La douleur peut également être légère au début de l'arthrite et est souvent confondue avec une raideur.
Qu'entendez-vous par rigidité?
Les personnes souffrant d'arthrite confondent généralement une douleur légère avec une raideur, mais la raideur définit une articulation qui perd sa mobilité. Vous ne pourrez plus fléchir ou utiliser autant l'articulation, et ce sera inconfortable.
Quels sont les trois types d'arthrite les plus courants ?
Le type le plus courant est l'arthrose, suivi de près par la goutte, et le troisième serait la polyarthrite rhumatoïde.
Dernières pensées
En savoir plus sur le type d'arthrite dont vous souffrez est le point de départ, mais vous devez également en savoir plus sur ses causes. Avec cette connaissance, vous pouvez mieux gérer votre santé.
Comprendre ce qui cause l'arthrite à se développer dans vos articulations
Différents types d'arthrite sont causés par divers facteurs. En savoir plus sur les risques et les causes peut vous aider à vous en éloigner ou à les gérer plus efficacement.
Certains types d’arthrite peuvent être évités, et l'apparition d'autres peut être retardée. De plus, certains types d'arthrite peuvent être ralentis. Mais la question est :
- où cela commence-t-il ?
- Pourquoi avez-vous cet état?
Les risques d'arthrite
Qu'est-ce qui causera l'affaiblissement de vos articulations et leur déclin fonctionnel ?
Il existe une myriade de raisons pour lesquelles vous pouvez développer de l'arthrite. Elles vont de l'inflammation à la génétique.
De plus, les complications auto-immunes peuvent entraîner une aggravation progressive des conditions existantes, rendant votre vie encore plus difficile. À partir d'un ensemble de recherches et d'expérimentations, les principaux facteurs de risque ont fait surface.
Prédisposition génétique
Les antigènes leucocytaires humains sont des gènes anormaux, présents dans votre sixième chromosome si vous avez des antécédents familiaux d'arthrite, en particulier de polyarthrite rhumatoïde, de spondylarthrite ankylosante (SA) et d'arthrite juvénile.
Les gènes ALH jouent un rôle crucial dans le système immunitaire car ils produisent des protéines qui stimulent la réceptivité des cellules dans le corps.
Les cellules doivent pouvoir recevoir des nutriments et des vitamines et se réparer.
Ces gènes peuvent présenter une anomalie fonctionnelle ou être endommagés par un système immunitaire hypersensible qui reste alerte trop longtemps. Les protéines libérées par ces gènes agissent pour aider le système immunitaire à faire la distinction entre les protéines corporelles normales et les envahisseurs, tels que les virus et les bactéries.
Votre risque de développer de l'arthrite est intrinsèquement accru si vous avez des antécédents familiaux de cette déformation spécifique du génome.
Faiblesses du cartilage
Le plus souvent l'arthrose est dû à la faiblesse inhérente du cartilage, qui est le tissu mou entre les os. Cela peut être causé par des facteurs génétiques, mais il est le plus souvent causé par l'usure due à une utilisation excessive des articulations.
Les mouvements répétitifs ont été le principal instigateur de la faiblesse articulaire. Des activités telles que la dactylographie, la montée d'escaliers et le jogging peuvent causer ce problème. Peut-être que votre travail a nécessité un travail répétitif et dur pendant des années, ce qui vous expose à un risque d'arthrose.
Facteurs nutritionnels
L’une des principales causes de la polyarthrite rhumatoïde et de la goutte est une mauvaise alimentation. De nombreux aliments favorisent l'inflammation, tandis que d'autres augmentent votre taux d'acide urique, entraînant une cristallisation douloureuse.
Certains aliments comme la viande rouge, les sucres raffinés, les aliments transformés et les produits laitiers riches en matières grasses sont parmi ceux qui augmentant le risque d'arthrite goutteuse. Votre estomac et votre système immunitaire sont bien plus fragiles que vous ne le pensez.
Ce que vous mangez augmentera finalement votre risque de nombreux troubles de santé indésirables. L'estomac contient des milliards de bactéries qui composent le microbiome. Ces bactéries aident le système immunitaire à fonctionner correctement.
Tout déséquilibre dans les bactéries de l'estomac conduit à un microbiome dysfonctionnel, et les maladies sont un résultat courant.
Blessures et surmenage des articulations
Certaines blessures vous exposent à un risque plus élevé de développer de l'arthrose plus tard dans la vie, même si elles semblent être guéries. Cela est particulièrement vrai pour les blessures au genou car le passé hante toujours les séniors.
Parfois, les blessures ne sont pas aussi simples qu’une cheville tordue ou un ligament déchiré que vous avez eu dans votre enfance. Souvent, le surmenage des articulations peuvent causer des blessures, qui vous prédisposent au développement d'une maladie arthritique, et vous ne savez même pas que vous avez eu un problème.
Comportement sédentaire
Saviez-vous qu'être sédentaire peut vous prédisposer à l'arthrite ?
Des exercices articulaires réguliers maintiennent vos articulations en bonne santé et mobiles, un peu comme un moteur huilé. Le comportement sédentaire favorise l'inflammation et augmente le risque de maladies auto-immunes chroniques comme la polyarthrite rhumatoïde.
L'inactivité peut entraîner une accumulation de graisse viscérale, entraînant une inflammation chronique. Ce type de mode de vie peut également augmenter la fatigue chronique et dégrader les muscles et les tissus mous.
Troubles auto-immuns
Cependant, la plus grande préoccupation pour l'arthrite est les dysfonctionnements auto-immuns où le système immunitaire attaque et épuise les cellules saines. Votre système immunitaire est censé vous protéger et vous préserver, mais il peut aussi devenir un ennemi.
Symptômes précoces
Quels premiers symptômes pouvez-vous rechercher pour éviter une nouvelle progression ?
- Fatigue inexpliquée (activités, libido et productivité)
- Une fièvre légère persistante qui accompagne la fatigue
- Perte de poids involontaire
- Rigidité inhabituelle dans n'importe quelle articulation
- Douleur articulaire
- Gonflement autour des articulations
- Rougeur qui accompagne l'inflammation
- Articulations chaudes au toucher
- Sensations d'engourdissement ou de picotements
- L'un des symptômes ci-dessus des deux côtés de votre corps
Comptabilisez vos risques et notez les symptômes que vous ressentez avant de consulter votre médecin pour une évaluation.
Vous ne pourrez peut-être pas éviter tous les risques, en particulier les facteurs génétiques, mais vous pouvez éviter les risques liés au mode de vie.
Où se cache la principale cause de la polyarthrite rhumatoïde ?
Étant donné que l'inflammation est au cœur de la discussion sur les différents types d'arthrite, il peut être facile de passer à côté de la situation dans son ensemble. Le corps humain a un système de défense incroyable, et il peut être votre meilleur ami ou votre pire ennemi.
Une réponse immunitaire dysfonctionnelle conduit à la polyarthrite rhumatoïde.
Le système immunitaire devient robotique, et au lieu d'effectuer une préservation normale du bien-être, il devient destructeur, se transformant en une maladie auto-immune.
Comprenez ce que sont les maladies auto-immunes et vous comprendrez beaucoup mieux l'arthrite, ce qui conduira à de meilleurs résultats.
Comment fonctionne le système immunitaire
Chaque personne a une ambition interne principale, et c'est de survivre, que ce soit contre la maladie, les blessures ou même le rhume.
Le système immunitaire vise à protéger votre corps de toutes les menaces, telles que les virus, les agents pathogènes, les germes, les protéines nocives, les produits chimiques, les toxines et les modifications cellulaires qui pourraient vous rendre malade.
Il comprend divers organes dans tout le corps, y compris les reins, le microbiome intestinal, le foie, le pancréas, le cerveau, la moelle osseuse, le thymus, les lymphocytes et la membrane muqueuse des cellules dans tous les coins de votre corps.
La majorité de vos cellules immunitaires se développent et se multiplient dans votre moelle osseuse, qui est le tissu mou à l'intérieur des os. Les cellules se déplacent ensuite vers d'autres organes par la circulation sanguine.
Le système immunitaire signale au cerveau que le corps est attaqué, et le cerveau demandera aux reins de libérer des cytokines pro-inflammatoires pour combattre l'infection ou l'anomalie.
La douleur est déclenchée lorsque l'inflammation exerce une pression sur les terminaisons nerveuses. Cela peut être léger ou grave. Le système immunitaire combat les agents étrangers qui menacent votre bien-être, ce qui provoque naturellement inflammation et douleur.
Il doit reconnaître et neutraliser tout ce qui menace votre santé, et il combat même les cellules anormales qui causent le cancer. Les antigènes, qui sont des protéines qui entourent les virus, les germes et les bactéries, activent le système immunitaire.
La rate stocke également des cellules du système immunitaire appelées cellules piégeuses destinées à attaquer les anomalies. Les ganglions lymphatiques et divers autres organes piègent les germes dans ces cellules immunitaires pour créer des anticorps afin que vous puissiez combattre le virus plus rapidement.
Cependant, la connexion entre le cerveau et le système immunitaire est la plus importante. Le cerveau reçoit des signaux, mais seulement après que le système immunitaire a déjà déterminé si les cellules sont menaçantes.
C'est le travail du cerveau de réguler la réponse pendant que le système immunitaire attend ses instructions. Le cerveau ne dispose que des informations fournies par le système immunitaire. Mais que se passe-t-il lorsque cette communication ne fonctionne pas ?
L'attaque des défenses
Les signaux transmis au cerveau par le système immunitaire peuvent être défectueux lorsque les cellules immunitaires distinguent leur propre espèce en tant qu'agents pathogènes. Chaque cellule du corps est entourée d'une protéine et le système immunitaire peut identifier à tort les mauvaises menaces.
Les cellules B sont le type de cellules immunitaires qui pénètrent dans la circulation sanguine pour reconnaître et s'accrocher aux cellules indésirables ou menaçantes. Parfois, les cellules normales peuvent se déformer chez les personnes atteintes d'arthrite et les cellules B identifient ces cellules comme cibles.
De plus, ces cellules peuvent tromper d'autres cellules , en envoyant des signaux au cerveau pour activer inutilement les cytokines pro-inflammatoires. Les cytokines inonderont votre corps et attaqueront où elles ont été invitées à se rendre. Pire encore, le système immunitaire commence à attaquer les cellules saines, ce qui est connu sous le nom de réponse auto-immune. Les personnes souffrant d'arthrite ont des réponses auto-immunes chroniques.
Finalement, il ciblera même les cellules et les tissus sans antigènes protéiques. La force destructrice de la réponse auto-immune peut déchirer les cartilages, décomposer les structures osseuses et détériorer la moelle osseuse et les capsules articulaires autour de vos articulations.
Le système immunitaire est destiné à une conservation temporaire et peut être activé pour fonctionner de manière permanente. Cela n'aide certainement pas si vous encouragez la réponse auto-immune avec des aliments non naturels, des toxines environnementales et des blessures fréquentes.
Le microbiome qui protège votre intestin est très sensible à tout ce que vous consommez et signale au système immunitaire la détection de menaces. Chaque organe du système immunitaire peut également être affecté par la réponse auto-immune.
Commencez à être plus conscient de ce que vous mangez ou buvez et de la façon dont vous traitez votre corps. Arrêtez de balayer les infections bénignes comme si ce n’était pas important et prennez concience que des infections répétées peuvent entraîner des problèmes à vie.
Avez-vous la goutte ? Qu'est-ce que la goutte et qu'est-ce qui la cause ?
La goutte est une forme unique d'arthrite, et c'est vraiment douloureux. Certaines personnes n'ont qu'une ou deux poussées de douleurs par mois, et elles ne considèrent donc pas cela comme un problème chronique. Cependant, d'autres personnes ont des douleurs presques permanentes.
La goutte est une réponse inflammatoire, mais elle est également causée par un deuxième coupable connu sous le nom de cristallisation de l'acide urique. Vos os sont plutôt sensibles, alors imaginez que des cristaux durs se forment entre eux, et cela vous aide à comprendre la douleur.
La goutte est une autre réponse inflammatoire d'un dysfonctionnement auto-immun. Elle peut être aiguë ou chronique, selon la fréquence des crises. Elle commence le plus souvent au niveau du gros orteil, mais elle peut également toucher les genoux, les épaules, les mains, les chevilles et n'importe quelle articulation.
La goutte peut être causée par les mêmes facteurs qui favorisent d'autres types d'arthrite. L'inflammation joue certainement un rôle, tout comme les facteurs qui la provoquent. Les facteurs causaux supplémentaires de la goutte comprennent, les maladies rénales chroniques, l'exposition au plomb, les médicaments contenant du salicylate et des diurétiques ou de la cyclosporine couramment prescrits, la consommation d'alcool, et enfin l'hypertension et le diabète.
Les hommes d'âge moyen sont également plus à risque que les femmes, sauf si les femmes sont ménopausées. De faibles niveaux d'hormones peuvent également entraîner des crises de goutte. Même si les causes de la goutte peuvent être nombreuses, la cause la plus répandue est l'hyperuricémie, qui est un taux élevé d'acide urique.
Soulager la goutte
Lorsque votre médecin vous aura donné un traitement, vous pouvez aussi avoir recours à d'autres gestes qui vous soulageront. L'hydratation par exemple, joue un rôle majeur dans la fréquence des poussées de goutte. Restez hydraté avec un minimum de huit verres d'eau par jour pour vous assurer que les reins ont suffisamment de liquide pour éliminer l'acide urique et les autres toxines de votre corps.
Élongation
Selon la Harvard Medical School, les étirements quotidiens peuvent soulager la douleur de l'arthrite et améliorer votre mobilité entravée. Moins vos articulations bougent, plus elles deviennent immobiles et elles n'atteindront plus leur plein mouvement. Cela provoque également la contraction des muscles environnants au fil du temps, ce qui rend encore plus difficile d'être actif. Vous pouvez perdre l'équilibre, rendant difficile la marche sans assistance.
L'étirement est une méthode à faible impact pour réduire cette dégénérescence de vos articulations, qui survient généralement avec l'arthrose et la polyarthrite rhumatoïde. Vous n'avez pas besoin d'une foule d'étirements, mais vous devez commencer à étirer ces muscles pour éviter les contractions.
Il y a trois règles simples à garder à l'esprit avec les étirements :
- Détendez vos articulations avant de vous étirer avec un bain chaud ou une douche. Cela agit comme un échauffement afin de ne pas fatiguer vos muscles.
- Ne vous étirez jamais à cause de la douleur. Au lieu de cela, choisissez un moment de la journée où vos articulations sont les plus détendues.
- Attendez-vous à un certain inconfort des étirements, mais faites attention à la douleur.
